Ohne einen Plan ist noch nie etwas großartiges entstanden!

Wenn du dein Traumhaus baust, dann setzt du auch nicht wahllos einen Stein auf den anderen, oder? Training sollte Spaß machen, fordernd sein und motivieren - und natürlich zu Ergebnisse führen!

Um wirklich effektiv zu trainieren, sollte jeder einen gut strukturierten Trainingsplan haben. Von mir erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Ziele, Bedürfnisse und Vorkenntnisse abgestimmt ist und in sinnvollen Abständen erneuert wird.

Wie die meisten Frauen habe ich damals in der Uni mit Fitness Kursen angefangen, random Workouts gemacht und immer gedacht: “Da muss doch mehr gehen!” Ich wollte stärker und definierter werden.

Heute trainiere ich deutlich weniger und habe trotzdem meinen persönlichen Traumkörper erreicht. Und wie das? Seit Jahren trainiere ich mit Trainingsplan und möchte nie wieder ohne. 

Deshalb ist es mein Ziel, möglichst vielen Frauen zu helfen, mit einem gut strukturierten Trainingsplan ihre athletischen und optischen Ziele zu erreichen.